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如果小红书账号不小心解绑了手机号，并希望重新绑定，可以按照以下步骤操作。

1、使用注册邮箱登录：如果可以用注册时使用的邮箱登录，建议先登录账号，再尝试重新绑定手机号。

2、联系小红书客服：如果无法通过邮箱登录或绑定手机号，建议联系小红书的官方客服进行咨询和帮助，可以在小红书应用内找到客服入口，或者通过小红书的官方网站上的联系方式与客服取得联系。

3、提交账号申诉：如果无法重新绑定手机号且无法联系到客服，可以尝试提交账号申诉，小红书的官方系统会审核该账号，确认身份后可以协助重新绑定手机号。

4、重新注册账号：如果以上方法均无法解决问题，且原有账号内的数据不重要，可以考虑重新注册一个新的小红书账号，并绑定原来的手机号。

在进行以上操作时，确保使用安全的网络环境，避免账号安全问题的发生，如果遇到困难或不确定如何操作，建议咨询小红书的官方客服以获得帮助。